來源：植物奧秘發布時間：2023-03-27 12:00:16
本文摘要：蜜橘屬于柑橘亞科，果實在秋季成熟，成熟的蜜橘形狀飽滿，色澤光潤金黃，皮薄肉厚，一瓣入口清香甘甜，好似吃了蜜糖一般，秋老虎天氣炎熱，蜜橘甘甜清爽，這個季節吃正好不過，同時愛美的女生補充維生素C也可以優選
蜜橘屬于柑橘亞科，果實在秋季成熟，成熟的蜜橘形狀飽滿，色澤光潤金黃，皮薄肉厚，一瓣入口清香甘甜，好似吃了蜜糖一般，秋老虎天氣炎熱，蜜橘甘甜清爽，這個季節吃正好不過，同時愛美的女生補充維生素C也可以優選它哦，那么蜜橘都有什么功效和作用呢，一起來看一下吧。
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蜜橘甘甜爽口，含有大量水分，其維生素C的含量在水果中也可排至前列，常吃蜜橘可以抑制黑色素的形成，保持皮膚光亮水嫩，有美容的功效，想要皮膚白嫩可以常吃類似蜜橘這樣富含維生素C的水果哦。
蜜橘富含膳食纖維、檸檬酸和果膠，膳食纖維可以幫助腸道蠕動，促進腸道有益菌增長，從而讓腸胃更好的消化和吸收，排便更通暢;檸檬酸除了開胃促進消化，增進食欲之外，還能消除疲勞，困倦的時候吃一口蜜橘，聞一聞橘皮，提神醒目;果膠能夠降低膽固醇，提高身體機能，對于慢性肝炎和高血壓患者，常吃蜜桔能夠加速體內膽固醇的轉化，降低血管中膽固醇含量，預防動脈硬化。
蜜橘中富含橘子苷，可維護毛細血管的健康，同時能夠降低血管中的膽固醇，是高血壓，冠心病都可以常吃的水果之一。
蜜橘皮和橘子皮都可以作為理氣、健胃、化痰的飲品原材料。用制過的蜜橘皮泡水飲用，可以起到清熱、化痰的作用。平常煮白粥時也可以放入幾絲蜜橘皮，讓白粥自帶清香，甘爽護脾胃。
蜜橘雖然有諸多好處，但無論吃什么都不應過量，一天3-4個就很適宜，多吃容易引發上火，造成口腔炎，牙周炎等，過多的甜味果汁對牙齒也會有一定影響，腸胃不好的人也應有所控制少吃蜜橘，避免對腸胃造成過大負擔。
蜜橘甘甜好吃還有如此多的好處，那么如何挑選到好口感的蜜橘呢?
第一， 色澤
蜜橘成熟后色澤金黃，此時最為甘甜，也是最好的品嘗時機，如果喜歡偏酸的柑橘，也可以挑選黃色參雜綠色的果實。
第二， 果皮
蜜橘果皮的粗糙程度和果肉的口感有一定關聯，坑坑洼洼的粗糙果皮，剝開可見果皮厚實，果肉偏酸;潤澤細膩的果皮，相對皮薄，果肉更爽口。
第三， 外觀
挑選蜜橘還要注意看橘子的形狀，整體呈偏扁的圓形，柄和橘頭連接部位有一個小圈的果實會比較甜，而整體高而圓，柄和橘頭連接部位是一個小圓點的果實則比較酸哦。
